[...] - cynamon nie tylko do smaku ale również ma zwiększyć wrażliwość na insulinę I czytałem że surowe jajka wchłaniają się niezbyt dobrze - z tego co mi wiadomo to tak samo jak gotowane ale znając trochę Ciebie wiesz lepiej Piszę to od siebie jak ja robię. Znam osoby, które są ode mnie starsze o 30 lat i dziennie jedzą 40jaj od kilkudziesięcziu lat [...]
[...] --- Przerwa. --- A tu fotki pysznej zapiekanki z mielonej łopatki 1. faza przygotowania : 2. Gotowe --- Miałem 1,7kg kuraka, mama nie wiedziała że to nie miało być od razu gotowane i wrzuciła wszystko do gara No trudno, będzie więcej mięcha w tym tygodniu, z jajkami lekko spasuję w takim razie Przeprowadziłem się do mieszkania już, więc dzień [...]
Śniadanie: płatki owsiane z mlekiem jakiś owoc i jajka gotowane orzechy dodaj 2 śniadanie (w szkole): przeczytaj mój art masz link w podpisie bo chaos u Ciebie piękny Obiad: 100g ryżu najlepiej brązowego polanego lekko oliwą pierś z kurczaka/ryba/inne mięso sałatka lub jakiś ogórek/papryka Kolacja: \ makaron/kasza z jakimś mięsem warzywami i [...]
[...] ale tym razem nie był w domu tylko u rodziny. 1.100g owsa, 5jajek, jabłko TRENING -150g rodzynek, 50g białka 2. makaron, troche ziemnikaów, udko z kurczaka, 180g piersi gotowanej, surówka tutaj juz obiad u rodziny Następnie juz róznie, weszło torche sernika, potem jeszcze ze 2 udka, jakies sałatki, w tym sałątka z tunczyka. Jakies jajka [...]
[...] Ale my chcemy jeść jajka i je karmić. A nie robić to co Ty ze swoim psem Agusia I jak tu Cie nie kochać? :* vena Nie pij, bo ciągi nie pójdą rion Ja też bardzo lubie gotowane Ale skóry nie jadam demol Jakbym miał takie uginanie na 5tkach to chętnie WODYN Dziś piątki Powinno być ok ************************************************** [...]
[...] DNT Leki: Euthr50 Miska: nieliczona, czysta - dieta a'la bezresztkowa w związku ze zbliżającym się badaniem. Śniadanie: jajka, masło klarowne, groszek (groszku chyba nie powinnam, ale zorientowałam się jak już go zjadłam), cukinia, pieczarki, papryka Obiad: ryż biały, jagnięcina, warzywa gotowane Kolacja: ziemniaki gotowane, śledź, mleko zsiadłe
[...] przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Suple Takie zraziki mi mama zrobiła, na 6sztuk składało się : 500g kuraka i 1 jajko zmiksowane z przyprawami i gotowane na parze, na focie 4szt które są obecnie gdzieś w moim przewodzie pokarmowym : A tu posiłek nr2 czyli 2 zrazy z ryżem, owsianymi i ogórasami : --- Zakwasy [...]
[...] tak samo jak najszybciej po przebudzeniu,wypijasz minimum szklanke wody dolanczajac do tego aminokwasy,w granicach 20.000 mg sniadanie:najlepiej jajka w roznej postaci,gotowane,smazone ale tylko na smalcu w granicach 6szt z zoltkami, do tego moze byc grachamka lub ciemne pieczywo ale nie za duzo inna wersja sniadania to szklanka owsianki [...]